Yoga, Yoga Việt Nam, Học Viện Yoga Việt Nam, Yoga Hà Nội, Yoga TP Hồ Chí Minh, Câu lạc bộ yoga Việt Nam

Học Viện Yoga Việt Nam - Chúc Mừng Ngày Quốc Tế Phụ Nữ 8 - 3 !
Yoga tác động đến sức khỏe như thế nào?

Yoga tác động đến sức khỏe như thế nào?

Theo Phạn ngữ, Yoga có nghĩa là sự kết hợp hoặc hoà hợp . Yoga bao gồm một hệ thống triết lý và những phương thức nhằm dẫn dắt con người đi đến sự hoà hợp. Hoà hợp giữa thể xác, tình cảm và trí tuệ, giữa bản thân và môi trường và cuối cùng là giữa "cái tôi" và vũ trụ. Như vậy Yoga hướng đến nh...
Nguồn gốc Yoga

Nguồn gốc Yoga

Yoga là một môn thực hành tâm linh được phát triển ở Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước. Thời cổ đại, do khát vọng về tự do cá nhân, sức khỏe, cuộc sống lâu dài, và tự nâng cao sự hiểu biết, Yoga đã được thiết lập và từ đó đã lan truyền khắp thế giới. Các tác phẩm đầu tiên của Yoga được ghi trên những...
Tham gia hội thảo Yoga tại Nha Trang tháng 9 năm 2011

Tham gia hội thảo Yoga tại Nha Trang tháng 9 năm 2011

Nằm trong chường trình hội nhập và phát triển của VYA, tháng 9 năm 2011 vừa qua VYA  đã tham gia hội  thảo Yoga tại Nha Trang  tỉnh Khánh Hòa. Hội thảo Yoga đã đưa ra những phương pháp tiếp cận Yoga, tạo điều kiện thuận lợi cho mọi người tiếp cận Yoga một cách tốt nhất. Bên cạnh đó hàng năm VYA lu...
Yoga và sức khỏe tình dục

Yoga và sức khỏe tình dục

Theo những kết quả nghiên cứu về Yoga các nhà khoa học đã chứng minh, Yoga ngoài những tác dụng nhất định trong việc thư giãn, giữ gìn sức khoẻ còn có tác dụng tuyệt vời trong đời sống tình dục của con người. Mối liên hệ giữa Yoga và tình dục được thể hiện rõ trong đời sống hằng ngày,  Rèn luyện...
Phương pháp vệ sinh hô hấp

Phương pháp vệ sinh hô hấp

Trong Yoga, có phương pháp tắm sơ nhằm đảm bảo vệ sinh răng miệng, mặt và hệ hô hấp. Việc thực hiện thường xuyên phương pháp này sẽ giúp hạn chế những ảnh hưởng xấu của môi trường đối với cơ thể qua đường hô hấp, đặc biệt sẽ giúp làm mát cơ thể một cách nhanh chóng. Việc tắm sơ trước khi tập các...
Luyện tập cho những người mang thai

Luyện tập cho những người mang thai

Những lời khuyên về việc tập thể dục trong thời kỳ thai nghén nói với chúng ta rằng, phụ nữ có bầu cần tập luyện 30 phút mỗi ngày. Nếu không thể duy trì cường độ như vậy họ nên rèn luyện một số ngày trong tuần. Lợi ích mà các bài tập đó mang lại rất nhiều. Vậy nhưng để có được những bài tập hiệu...
Chương trình 8 tuần khôi phục sức khỏe

Chương trình 8 tuần khôi phục sức khỏe

Cuộc sống luôn thay đổi. Sức khoẻ con người cũng thay đổi theo thời gian. Sức khỏe là một trạng thái của sự cân bằng tạm thời: nó có thể mất đi để rồi quay trở lại tốt hơn. Điều quan trọng là hệ thống tự chữa lành bệnh của cơ thể bạn có thể thiết lập lại sự cân bằng khi sức khoẻ của bạn bị suy...
Lợi ích của Yoga với thai phụ

Lợi ích của Yoga với thai phụ

Yoga là phương pháp luyện tập hữu hiệu giúp người phụ nữ hưởng trọn vẹn được giá trị tinh thần của niềm hạnh phúc được làm mẹ.  Mỗi một động tác yoga tác động thật sâu vào hệ thống tuyến nội tiết giúp người mẹ lấy lại sự cân bằng trong việc tiết ra hormon trong cơ thể, đem lại sự linh hoạt uyển...
Yoga cho thân hình quyến rũ

Yoga cho thân hình quyến rũ

( Yoga Việt Nam ) Mùa hè đến, bạn có muốn dạo chơi trên biển với một thân hình mảnh mai, thon thả? Bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng để có thể đùa với biển xanh và nắng vàng trong bộ đồ bikini quyến rũ. Các bước tập là sự kết hợp nhiều tư thế yoga như tư thế ngồi ghế, tư thế...
Yoga vừa làm khoẻ vừa làm đẹp

Yoga vừa làm khoẻ vừa làm đẹp

Yoga tạo ra cảm giác hạnh phúc, và có thể đảo ngược các biểu hiện của hội chứng chuyển hoá (các nguy cơ cao gây bệnh tim như cao huyết áp, béo phì và đường máu cao). Hai nghiên cứu tại Ấn Độ và Thuỵ Điển vừa tiết lộ điều đó. Tiến sĩ R.P. Agrawal và cộng sự, từ Trường Y SP, Bikaner, Ấn Độ đã đánh...
Yoga làm đẹp

Yoga làm đẹp

Giới ca sĩ, người mẫu đổ xô tìm đến yoga như một cuộc chạy đua thời gian để giữ gìn vóc dáng, nhan sắc và hỗ trợ nghề nghiệp. Còn người dân, trong điều kiện môi trường ô nhiễm, xe cộ ồn ào, áp lực công việc căng thẳng... họ đến với môn thể thao nhẹ nhàng này như một liệu pháp giảm stress, tìm l...
Những hoạt động xã hội của Học Viện Yoga Việt Nam

Những hoạt động xã hội của Học Viện Yoga Việt Nam

Học Viện Yoga Việt Nam được sáng lập ngày 01 tháng 10 năm 2011 tại Vườn Thảo Dược, Số 10/272 - Đường Ngọc Thụy - Phường Ngọc Thụy - Quận Long Biên - Hà Nội. Học Viện Yoga Việt Nam ra đời trong bối cảnh Yoga đang phát triển mạnh trên thế giới, Yoga đã có nhiều hướng phát triển mới theo nhu cầu tập...
Giới thiệu phòng khám Đông Y

Giới thiệu phòng khám Đông Y

Học Viện Yoga Việt Nam có trụ sở tại Số 10/272 - Đường Ngọc Thụy - Phường Ngọc Thụy - Quận Long Biên - Hà Nội. Đây là một cơ sở tập luyện Yoga rất lý tưởng, diện tích không gian hơn 1000 m2 nhiều cây xanh, hoa lá, có hồ nước mát mẽ thoáng đảng. Không gian làm việc của Học Viện Yoga là nhà sàn có di...
Học Viện Yoga Việt Nam tham gia Hội Nghị  Khoa Học Dưỡng Sinh toàn quốc lần thứ nhất

Học Viện Yoga Việt Nam tham gia Hội Nghị Khoa Học Dưỡng Sinh toàn quốc lần thứ nhất

Vào ngày 30 - 10 - 2011, Học Viện Yoga Việt Nam đã tham gia Hội Nghị Khoa Học Dưỡng Sinh - Chăm Sóc Sức Khỏe Cộng Đồng Toàn Quốc lần thứ nhất tại trường Đại Học Thăng Long Hà Nội do Liên Hiệp Khoa Học Công Nghệ Tin Học Ứng Dụng UIA & Trung Tân Tư Vấn và Phát Triển Về Sức Khỏe Cộng Đồng tổ chức....
Tham quan  Vịnh Hạ Long thu nhỏ Tỉnh Hà Tây

Tham quan Vịnh Hạ Long thu nhỏ Tỉnh Hà Tây

Song song với việc học tập, VYA chú trọng các hoạt động xã hội và thường xuyển tổ chức cho học viên đi tham quan du lịch sau một đợt khóa học kết thúc hoặc định kỳ hai tháng cho toàn bộ các bộ nhân viên và học viên của VYA. Việc đi tham quan được ban tổ chức chu đáo, bài bản, lịch trình được ban tổ...
Thực hành Yoga

Thực hành Yoga

Thiền là gì? Thiền thường được hiểu là ngồi yên, trầm tư mặc tưởng, phân tích hoặc suy nghĩ về một luận cứ, một bài thơ hoặc một bài kinh. Đôi khi nó cũng được hiểu là ngồi xuống nhắm mắt lại và giữ cho trí óc không suy nghĩ gì cả, nhờ vậy giữ cho tâm trí được thanh thản bằng cách tránh thoát c...
Điều trị chứng Hay Quên

Điều trị chứng Hay Quên

Trong thời đại công nghiệp hiện nay, do ảnh hưởng của nhiều chất hóa học độc hại và nhiều tiếng ồn đã gây nên tình trạng thần kinh suy nhược, giảm trí nhớ, có lúc chúng ta thường quên những việc vừa nghe một cách nhanh chóng. Hay quên là một loại biểu hiện trí nhớ giảm sút, rất hay quên những việc đ...
Nguồn gốc tư thế Yoga

Nguồn gốc tư thế Yoga

Cách đây hàng nghìn năm, sâu trông các khu rừng rậm ở Ấn Độ và Trung Quốc, từng có các nhà Yogi hiến dâng cả đời mình để làm chủ được thân và trí. Trong khung cảnh yên tĩnh ấy, họ thường chăm chú quan sát các loài vật đang chia sẽ với họ sự đơn độc - chúng chuyển động như thế nào, chúng nghĩ ngơi ra...
Lợi ích sinh khí của Asana

Lợi ích sinh khí của Asana

Asana tác động tới từng bộ phận của cơ thể, nó không chỉ làm cân bằng việc tiết xuất nội tiết mà còn làm cho cơ bắp và hệ thần kinh thư giãn - khỏe hơn, kích thích sự tuần hoàn máu, làm giảm các dây chằng và gân ít cử động, làm mềm dẻo khớp xương, xoa bóp cơ quan nội tạng, làm tâm trí tập trung và y...
Phương pháp tắm và PITR YAJIA

Phương pháp tắm và PITR YAJIA

Trong cuộc sống, việc tắm rửa được thực hiện hàng ngày, nhưng chúng ta thường không để ý các phương pháp tắm rửa tránh những tai biến khó lường. Để tránh những tai biến trong khi tắm, chúng tôi xin nêu ra phương pháp tắm rửa hiệu quả. Đầu tiên dội nước vào vùng rốn. Sau đó, làm ướt vùng dưới rốn b...
Cách thức ăn uống

Cách thức ăn uống

Trước khi ăn, làm vya'paka shaoca ( tắm sơ ) bằng nước lạnh. Trong điều kiện khí hậu cực lạnh, thì dùng nước ấm. Phương pháp thực hiện như sau: Rửa cánh tay, rửa mặt, Rửa cẳng chân, rửa cổ, và rửa bộ phận sinh dục. Sau đó mở mắt, ngậm nước trong miệng đồng thời tạt nhẹ nước vào mắt ít nhất 12 lần....
Các quy tắc thực hành asanas

Các quy tắc thực hành asanas

1. Nên tắm sơ hoặc tắm toàn thân trước khi thực hành asanas. Cũng phải tắm sơ trước khi thiền định hàng ngày, nếu thực hành asanas cùng với thiền định hằng ngày thì không cần phải tắm sơ 2 lần. ...
Cấu trúc năng lượng của động vật có xương sống

Cấu trúc năng lượng của động vật có xương sống

Trên quan điểm năng lượng học thì sự hình thành động vật có xương sống là một tiến hóa vượt bậc trong quá trình phát triển của sinh giới. Năng lượng được phân bố dọc theo cột sống. Không những thế năng lượng còn tập trung thành những trung tâm năng lượng dọc theo tuyến năng lượng đó. sự hình thành c...
Cảm xúc và tuyến nội tiết

Cảm xúc và tuyến nội tiết

Mối tương quan tinh tế giữa tâm và thân do tuyến nội tiết điều tiết, điều khiển dàn nhạc phức tạp của cơ thể bằng cách tiết ra nội tiết tố hóa học trong máu. Các chất này không chỉ ảnh hưởng sâu rộng lên các chức năng của cơ thể như tăng trưởng, tiêu hóa, nhiệt lượng, thân nhiệt, hoạt động tình dục....
Không tập Asana trong kỳ kinh nguyệt

Không tập Asana trong kỳ kinh nguyệt

Không bao giờ tập asana trong kỳ kinh nguyệt để tránh chảy máu quá mức hoặc kinh nguyệt không đều. Tuy nhiên, thế Hoa sen( Padma'sana) và thế Dũng cảm( Viira'sana) có thể tập được, cũng như thế  Xác chết( Shrava'sanna) và một số động tác khởi động nhẹ không gập người ở phần eo, dĩ nhiên có thể xoa b...
Canxi với sức khoẻ con người

Canxi với sức khoẻ con người

1. Vai trò của canxi với sức khoẻ con người: Can xi đặc biệt quan trọng đối với sự hình thành xương – răng, sự đông máu, hoạt động truyền tín hiệu của tế bào thần kinh và sự co cơ. Canxi là chất khoáng có nhiều nhất trong cơ thể người, 99% tập trung ở xương và răng. Canxi còn có khả năng làm giảm...
Trung Quốc tìm ra cách chữa trụy tim đột phá

Trung Quốc tìm ra cách chữa trụy tim đột phá

Tim sẽ có thể tự làm lành vết thương sau khi các nhà khoa học tìm ra cách biến các mô thông thường thành tế bào cơ tim. Giới y học Trung Quốc gọi đây là phương pháp điều trị mang tính cách mạng, bởi nó sử dụng tế bào gốc để phát triển thành các tế bào đặc biệt thuộc tim. Với phương pháp mới, tim sẽ...
Ăn kiêng giúp duy trì

Ăn kiêng giúp duy trì "tuổi xuân" của não

Chế độ ăn kiêng có thể kéo dài thời gian hoạt động hiệu quả của não người do nó đánh thức một loại protein đặc biệt. Nhiều nghiên cứu trên động vật trước đây chứng minh ăn kiêng làm tăng tuổi thọ và khả năng ghi nhớ, giảm nguy cơ mắc bệnh mất trí nhớ và nhiều bệnh khác. Tuy nhiên, các nhà khoa học...
Tam thể

Tam thể

Hầu hết chúng ta có lễ còn phân vân liệu thân thể có mang linh hồn không? Nhưng nhà đạo sĩ Yoga thì khẳng định một cách dứt khoát rằng" Tôi là một linh hồn nhận lấy một thân thể". Triết lý của Yoga nhìn nhận cơ thể như một phương tiện chuyên chở linh hồn hướng đến sự giác ngộ và không ngừng bàn luận...
Linh hồn không tồn tại mãi mãi, không làm hại ai

Linh hồn không tồn tại mãi mãi, không làm hại ai

Không chỉ những người nghiên cứu về "tâm linh" khẳng định, sau khi chết "sự sống" của con người vẫn tiếp diễn - linh hồn, mà y học cổ truyền phương Đông cũng thừa nhận linh hồn chính là khí trong mỗi con người. Tuy nhiên, linh hồn cũng không tồn tại mãi mãi như chúng ta tưởng, nó bao gồm các hạt đi...
Cõi vô thức và năng lượng vi tế

Cõi vô thức và năng lượng vi tế

Từ chuyện kể của những người chết sống lại và trên 300 người gặp gỡ linh hồn, cùng những thiết bị nghiên cứu hiện đại, các nhà khoa học đã tìm ra "hồn" là một trường năng lượng và những hạt ảo xuất hiện giữa biên giới tâm và vật.

"Hào quang" của cơ thể sống chính là "hồn"

4/7 phần của cơ thể thuộc về linh hồn: GS.TSKH Đoàn Xuân Mượu, nguyên viện trưởng Viện Văcxin, tác giả cuốn sách "Khoa học và vấn đề tâm linh" khẳng định, linh hồn là bất tử và tồn tại sau khi chúng ta chết. Dựa trên các quan điểm của triết học Đông Tây, kết hợp với các bí truyền cổ đại, những trải...
Thu thập bằng chứng về linh hồn dưới góc nhìn khoa học

Thu thập bằng chứng về linh hồn dưới góc nhìn khoa học

Các nhà khoa học ngày càng thu thập được nhiều bằng chứng về linh hồn và cuộc sống sau cái chết. Nhưng những bằng chứng này có thể chẳng bao giờ đủ để khẳng định linh hồn thực sự tồn tại.Bên ngoài bộ não: Theo GS Bruce Greyson, trưởng khoa Nghiên cứu tri giác (DOPS) thuộc Đại học Hệ thống Y tế...
Có thực sự tồn tại linh hồn?

Có thực sự tồn tại linh hồn?

Một số nhà khoa học tìm mọi cách để cân, đo, ghi lại hình ảnh của linh hồn với niềm tin rằng nó tồn tại. Linh hồn nặng 21g? Vốn luôn nung nấu ý định thu thập bằng chứng về linh hồn, năm 1901 Duncan MacDougall, một bác sĩ phẫu thuật ở bang Massachusetts (Mỹ) đã thuyết phục được một số bệnh nhân g...
Yoga - Con đường dẫn đến sự bình an nội tâm

Yoga - Con đường dẫn đến sự bình an nội tâm

Yoga là cuộc sống tự kỷ dựa trên nguyên lý" Sống đơn giản và nghĩ cao thượng". Đối với những Đạo sĩ Yoga thời xưa, cơ thể được coi là phương tiện chuyên chở linh hồn, và đây là phép ẩn dụ thông dụng trong văn cảnh hiện đại. Giống như một chiếc xe cần một hệ thống bôi trơn, một bình điện, một hệ th...
Thế nào là bài tập đúng cách?

Thế nào là bài tập đúng cách?

Có nhiều loại bài tập thể chất, nhưng hệ thống Yoga của Asanas là hoàn hảo nhất, bởi nó mang lại lợi ích không chỉ cho cơ thể mà cả tâm trí - tinh thần. Asanas nhấn mạnh đến việc thở sâu, các động tác thư giãn, và tập trung tinh thần. ...
Hiệp hội Yoga Hà Nội hành trình từ thiện Điện Biên xuân 2012

Hiệp hội Yoga Hà Nội hành trình từ thiện Điện Biên xuân 2012

Trong cái lạnh, cái giá của mùa đông Miền Bắc, đặc biệt là vùng rừng núi cao; Có những lúc nhiệt độ giảm xuống dưới không độ C.  Vậy mà đồng bào của chúng ta vẫn chịu đựng, vẫn kiên cường bám trụ, điều đó cho chúng ta thấy tình yêu quê hương đất nước của nhân dân Việt Nam cao quý đến nhường nào. Mỗi...
Đoàn từ thiện

Đoàn từ thiện "Thiên Duyên" chung tay chia sẻ hơi ấm tới các em học sinh Miền núi Sapa đầu xuân Nhâm Thìn

"CHUNG TAY CHIA SẺ  CÁC EM HỌC SINH MIỀN NÚI: Trường tiểu học Bản Khoang I, Xã Ô Quí Hồ, huyện Sa Pa, tỉnh Lào Cai". Một mùa đông  nữa lại về trên khắp miền Bắc nước ta. Chỉ ngày hôm qua trời còn nắng đẹp mà hôm nay gió đã thổi lạnh, và rồi ngày mai, ngày kia, nhiều đợt lạnh sẽ liên tiếp tràn về. M...
Chiết xuất thuốc từ cây ngải tây để chữa sốt rét

Chiết xuất thuốc từ cây ngải tây để chữa sốt rét

THX đưa tin Hiệp hội nghiên cứu Max Planck hôm 17/1 cho biết các nhà nghiên cứu ở Đức đã tìm ra phương pháp hiệu quả và kinh tế để tổng hợp thuốc chống sốt rét khối lượng lớn từ các nguyên liệu thừa. Hiện gần 1 triệu người trên thế giới tử vong hàng năm bởi sốt rét do thiếu thuốc điều trị hữu hi...
Hạt óc chó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Hạt óc chó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Mỹ thuộc trường Đại học Scranton ở Pennsylvania cho thấy hạt óc chó rất có lợi cho tim mạch. Theo nhóm nghiên cứu, hạt óc chó đứng đầu trong danh sách các loại hạt có ích cho tim mạch. Nghiên cứu này được đăng trên Tạp chí Thực phẩm và Công dụng.  
Uống trà đen ngăn chặn bệnh tim

Uống trà đen ngăn chặn bệnh tim

Việc uống 3 tách trà đen mỗi ngày có thể đẩy lùi bệnh tiểu đường và giảm 60% nguy cơ mắc bệnh tim. Trà là một thức uống phổ biến của nhiều dân tộc trên thế giới. Đặc biệt ở các nước châu Á, mọi người coi việc thưởng thức nó là một thú tiêu khiển mang tính nghệ thuật.  
Mối liên hệ giữa vệ sinh răng miệng và bệnh tim

Mối liên hệ giữa vệ sinh răng miệng và bệnh tim

Ngày 14/11, Hội nghị của Hội Tim mạch Mỹ ở thành phố Orlando, bang Florida đã công bố nghiên cứu của các nhà khoa học Đài Loan khẳng định những người làm sạch răng hàng năm tại các phòng khám chữa răng có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nghiên cứu hồ sơ của 102.620 bệnh nhân kh...
Mẹ tiểu đường, con nguy cơ dị tật bẩm sinh

Mẹ tiểu đường, con nguy cơ dị tật bẩm sinh

Nguy cơ dị tật bẩm sinh của em bé tăng gấp 4 lần nếu thai phụ mắc bệnh đái tháo đường. Những dị tật này bao gồm bệnh tim bẩm sinh hay nứt đốt sống. Cả hai bệnh đái tháo đường tuýp 1, thường xuất hiện ở người trẻ, và tuýp 2, phần lớn là do ăn kiêng quá đều dẫn đến rối loạn lượng đường trong máu....
Thế dáng Yoga ( Yoga Mudra )

Thế dáng Yoga ( Yoga Mudra )

Yoga Mudra Giúp điều hòa các tuyến Sinh dục, tuyến tiền liệt, tuyến thượng thận. Đặc biệt tốt cho điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.  Đem đến sức sống mới cho gan, lá lách, và tim và khi thực hành nó thường xuyên và hợp lý có năng lực chữa trị các bệnh tất cho cơ thể.  Cột sống của bạn...
Thế Rắn hổ mang ( Bhujaungasana )

Thế Rắn hổ mang ( Bhujaungasana )

Thế Rắn hổ mang :  Tác động , xoa bóp và điều chỉnh cơ lưng.  Co duỗi vùng ngực và mở rộng lồng ngực, giảm bớt cơn hen.  Áp lực nhẹ đè lên bụng xoa bóp tất cả. Việc uốn cong cột sống làm gia tăng độ dẻo dai, trẻ hóa các nơ-ron thần kinh ở cột sống, cung cấp đầy đủ lượng máu toàn bộ vùng mông.  gi...
Thế Vái dài ( Dhirga Pranama )

Thế Vái dài ( Dhirga Pranama )

Thế Vái dài: Việc đẩy toàn bộ cơ thể hướng phía trước sao cho mông cao hơn đầu giúp cho tim được nghỉ nghơi, nét mặt căng giản ra chống sự lão hóa tế bào da mặt.  Giúp điều hòa các tuyến Sinh dục, tuyến tiền liệt, tuyến thượng thận.  Đặc biệt tốt cho điều trị chứng rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tr...
Tin từ thiện: Chung tay chia sẽ tấm lòng vàng tới các em học sinh miền núi

Tin từ thiện: Chung tay chia sẽ tấm lòng vàng tới các em học sinh miền núi" Trường THCS bán trú dân nuôi Phăng Sô Lin, huyện Sìn Hồ, tỉnh Lai Châu "

Thưa các bạn, những ngày này chúng ta đang sống trong ấm áp, pha trộn cơn lạnh của màu xuân. Cũng trong những ngày này, các em nhỏ đang tung tăng nô đùa nhưng bên cạnh vẫn còn một số em nhỏ phải bươn chải theo bố mẹ để kiếm kế mưu sinh. Tuy cuộc sống vất vả, nhọc nhằn nhưng các em vẫn theo đuổi ...
Thế Thức dậy ( Utkepa Mudra )

Thế Thức dậy ( Utkepa Mudra )

Thế Thức dậy ( Utkepa Mudra ):   Giúp cho việc tiêu hóa, đặc biệt đối với những ai hay bị táo bón.  Để thúc đẩy sự sạch sẽ đường ruột bạn nên tập trung tâm trí toàn bộ vùng tiêu hóa khi thực hiện asana này. Cố gắng cảm nhận tất cả các tuyến như là tuyến tụy, dạ dày và ruột đang điều chỉnh tốt hơn...
Thế Ống bễ ( Bhastrikasana )

Thế Ống bễ ( Bhastrikasana )

Thế Ống bễ ( Bhastrikasana ):  Chữa các bệnh về táo bón, đau đầu, khó tiêu và huyết áp cao.  giảm mỡ bụng trong máu. khi thực hành đều thì giúp cho khả năng về hô hấp tốt hơn. Đem lại lợi ích to lớn khi thực hành asana này vào buổi sáng. Trước khi bắt đầu ngày làm việc bạn tư thế này và sau đó uống...
Thế Vận động tăng nhiệt (Agnisana Mudra)

Thế Vận động tăng nhiệt (Agnisana Mudra)

Thế Vận động tăng nhiệt (Agnisana Mudra):  Xoa bóp và làm mạnh mẽ các cơ quan nội tạng, đặc biệt là cơ quan tiêu hóa. Khi bạn tập trung tâm trí vào hơi thở, toàn bộ vùng bụng...
Thế Ngồi dậy khó / Trán chạm gối ( Utkata Pácimottanasana )

Thế Ngồi dậy khó / Trán chạm gối ( Utkata Pácimottanasana )

Thế Ngồi dậy khó / Trán chạm gối ( Utkata Pácimottanasana ):  Tác dụng Chữa các bệnh táo bón, trĩ, loét dạ dày, thiếu hoặc thừa đường trong máu. Giúp bạn có một tinh thần thoải mái, trước khi ngủ dậy thực hiện asana này giúp bạn làm việc sáng tạo, tư tưởng thoải mái...
Thế Cây cung ( Dhanurasana )

Thế Cây cung ( Dhanurasana )

Tác dụng: Giúp giảm a xít trong máu. Xoa bóp một cách mãnh mẽ tất cả cơ quan vùng bụng. Tăng độ linh hoạt của khớp và tính đàn hồi của xương sống vùng thắt lưng. Làm manh mẽ các cơ bụng...
Làm đẹp và nguy cơ đái tháo đường

Làm đẹp và nguy cơ đái tháo đường

Hóa chất phthalates được sử dụng phổ biến trong các loại mỹ phẩm có khả năng làm tăng nguy cơ bệnh mắc bệnh béo phì tiểu đường tuýp 2, theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc trường đại học Uppsala (Thụy Điển)...
Phương pháp mới phát hiện nhanh bệnh tim

Phương pháp mới phát hiện nhanh bệnh tim

Phát hiện sớm bất thường ở mạch máu trong mắt có thể cứu tính mạng của người mắc bệnh tim. Có nhiều cách để phát hiện bệnh tim song một nghiên cứu thí điểm mới đây cho thấy chụp mạch máu trong mắt cũng có thể phát hiện các dấu hiệu của bệnh tim. Nghiên cứu do các nhà khoa học tại Trung tâm Hình ảnh...
Phương pháp điều trị mới ung thư tuyến tiền liệt

Phương pháp điều trị mới ung thư tuyến tiền liệt

Các nhà khoa học Anh mới đây đã áp dụng phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt mới, hiệu quả cao mà tác dụng phụ ít hơn rất nhiều so với biện pháp điều trị hiện tại, các chuyên gia y tế Anh cho biết. Nghiên cứu vừa xuất bản trên tạp chí Lancet Oncology, được tiến hành bởi các nhà khoa học ở Vi...
Ăn sô-cô-la giúp thon gọn hơn?

Ăn sô-cô-la giúp thon gọn hơn?

Một nghiên cứu mới chỉ ra, những người ăn sô-cô-la thường xuyên có xu hướng trở nên “mỏng” hơn. Kết quả này đến từ cuộc điều tra gần 1.000 người Mỹ thông qua chế độ ăn uống, lượng calo hấp thụ và chỉ số BMI (một phương pháp phổ biến để đo chứng béo phì). Họ phát hiện ra những người ăn sô-cô-la trung...
Học Viện Yoga Việt Nam tham gia Hội thảo Pháp - Việt

Học Viện Yoga Việt Nam tham gia Hội thảo Pháp - Việt " Sáng lập doanh nghiệp "

Từ ngày 18/03/2012 đến ngày 30/03/2012, tại Hà Nội đã tổ chức Hội thảo Pháp - Việt " Sáng lập doanh nghiệp". Đây là chương trình hợp tác giữa chính phủ Pháp và chính phủ Việt Nam, nghiên cứu và đưa ra các ý tưởng mới về sáng lập doanh nghiệp trong bối cảnh hiện nay...
Các nguyên tắc phòng bệnh mùa nắng nóng

Các nguyên tắc phòng bệnh mùa nắng nóng

Năm nào cũng thế, cứ đến mùa nắng nóng là một số bệnh có thể xuất hiện, đặc biệt lưu ý là các bệnh lây nhiễm làm cho nhiều người mắc phải. Dùng các biện pháp để phòng bệnh là điều hết sức cần thiết cho mọi người.
Tập luyện phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng

Tập luyện phòng ngừa thoái hóa cột sống lưng

  Ước tính hơn 80% những người độ tuổi trung niên trở lên thường bị đau vùng thắt lưng (TL) do thoái hóa cột sống TL. Dưới đây là những điều cơ bản về vùng TL và một số biện pháp tập luyện để điều trị và phòng ngừa chứng đau này. Những điều cần biết khi bị đau lưng Sớm hay muộn thì a...
Đông y trị chứng đau khắp mình

Đông y trị chứng đau khắp mình

Tiêu dao tán chuyên giải uất ở can, đởm. Chi tử rất hay giải trong uất. Hoả ở can, đởm đã thanh thì đởm trấp khô, đảm huyết táo, gia nhiều đương quy, thược dược lại dễ bình can, trong bình can lại thêm vị tư can, tư đảm thì huyết đầy đủ, khí tư lưu thông. Lại gia khương hoạt để sơ kinh l...
Chương trình từ thiện quý II của hiệp hội Yoga Hà Nội tại H. Nam Đàn_ T. Nghệ An

Chương trình từ thiện quý II của hiệp hội Yoga Hà Nội tại H. Nam Đàn_ T. Nghệ An

Cùng chung trong không khí cả nước, các bạn bè quốc tế làm lễ kỉ niệm 122 năm ngày sinh nhật Hồ Chí Minh, hiệp hội Yoga Hà Nội cũng thực hiện một cử chỉ cao cả. Đem đến nụ cười cho người dân nghèo, không may mắn do hai cuộc kháng chiến(Pháp,Mỹ) để lại, chúng tôi cũng muốn dành phần thưởng hết s...
Học viện yoga triển khai chương trình yoga cho phụ nữ mang thai

Học viện yoga triển khai chương trình yoga cho phụ nữ mang thai

Yoga cho phụ nữ mang thai, tại sao k? Phụ nữ mang thai tập luyện Yoga sẽ giúp ích rất nhiều về việc sinh đẻ và tác động đến trí tuệ của bé.

Lịch Nhịn ăn

http://www.skillcase.com/fasting
Yoga và cột sống

Yoga và cột sống

Bệnh dù không thiếu thuốc! Các hãng bảo hiểm y tế ở châu Âu tất nhiên có lý do chính đáng khi kêu gào về tình trạng tiêu dùng thuốc giảm đau cột sống đến mức đáng ngại. Không la làng sao được khi, theo thống kê bên đó, 70-90% người trưởng thành ở các nước phương Tây đang là khách hàng thân thiết...

Bệnh đau mỏi gáy

Bệnh đau mỏi vai gáy là bệnh rất thường gặp nhất là ở những người làm việc văn phòng,ít vận động. Nguyên nhân thường gặp : - Chấn thương đốt sống cổ -Lao đốt sống cổ - U chèn ép .....
Yoga giải phóng áp lực, gần với thiên nhiên

Yoga giải phóng áp lực, gần với thiên nhiên

Không người nào từ chối đắm mình vào thiên nhiên bao la, tinh khiết với cảm giác say mê, thoải mái. Và yoga chính là món quà thiên nhiên trao tặng, thuộc tính của nó gần với tự nhiên, nó có chức năng thần kì nâng cao năng lực tự làm lành vết thương của tâm hồn và cơ thể. Yoga có thể giúp con người...
Hội Thảo Yoga

Hội Thảo Yoga

CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO YOGA Ngày nay, chúng ta thường nói đến các “Vấn đề trong cuộc sống”, tất nhiên bên cạnh đó, chúng ta có “giải pháp”. “Vấn đề” bao gồm ở tất cả các khía cạnh: đạo đức, sức khỏe, tài chính, các mối quan hệ, tình hình xã hội mà ta đang sống, thế giới, sự hiểu biết về tự nhiên…
Tập Yoga cải thiện thói quen ăn uống

Tập Yoga cải thiện thói quen ăn uống

Tập yoga thường xuyên có thể giúp cải thiện thói quen ăn uống, vì thế bạn có thể duy trì một thể trọng hợp lý.Theo healthday.com, cuộc khảo sát trên hơn 300 người của các nhà khoa học thuộc Trung tâm Nghiên cứu ung thư Fred Hutchinson (Mỹ) cho thấy những người tập yoga ít có nguy bị béo phì hơn so v...
Lợi ích của Yoga dành cho đàn ông

Lợi ích của Yoga dành cho đàn ông

Tất cả chúng ta, đặc biệt là nam giới, luôn tìm kiếm những phương pháp tập luyện thể thao mới để tăng cường sức khỏe và có thân hình săn chắc, nhưng không ít người còn lạ lẫm khi được giới thiệu làm quen với yoga. Có 5 lý do để bạn chọn yoga là phương pháp tập luyện tốt cho cả tinh thần lẫn thể chất...
Yoga chữa xuất tinh sớm

Yoga chữa xuất tinh sớm

Một nghiên cứu gần đây cho thấy yoga giúp nam giới vượt qua được chứng xuất tinh sớm còn tốt hơn cả các phương pháp điều trị bằng thuốc hiệu quả nhất. Điều gì khiến nhiều người đàn ông họ kiểm soát được việc xuất tinh của mình, trong khi những người khác phải chật vật “chiến đấu” để giữ quá tr...

Tập Yoga giúp giảm căng thăng thần kinh

Sự căng thẳng do bị áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể trở thành stress mạn tính, dẫn tới nhiều bệnh tật như nhức đầu, suy nhược thần kinh, cao huyết áp, các bệnh tim mạch, viêm loét dạ dày… Việc massage và thư giãn có thể giúp giảm bớt stress. Sau đây là một số động tác đơn giản...
Bệnh viêm đa khớp dạng thấp, thoái hoá khớp và hướng điều trị triệt để

Bệnh viêm đa khớp dạng thấp, thoái hoá khớp và hướng điều trị triệt để

TÂY Y ĐẠI CƯƠNG - Bệnh viêm đa khớp dạng thấp, thoái hoá khớp là bệnh hay gặp nhất trong các bệnh về khớp -Là một bệnh mang tính chất xã hội vì tính thường gặp, vì sự diễn biến kéo dài và vì hậu quả dẫn đến sự tàn phế. -Hay gặp ở tuổi trung niên, phu nữ gặp nhiều hơn nam giới. NGUYÊN NHÂN Hiên...
Yoga tốt cho phụ nữ ung thư

Yoga tốt cho phụ nữ ung thư

Báo Telegraph dẫn lời các nhà khoa học thuộc Đại học Wake Forest (Mỹ) cho biết phụ nữ mắc ung thư vú nếu tập yoga có thể giảm được 50% nguy cơ bị trầm cảm. Ở những người tập yoga, cảm giác thấy bình yên trong cuộc sống cũng tăng 12% so với nhóm không tập yoga. Những bệnh nhân tập yoga cũng ít bị mệt...

Ba bài tập yoga khiến quý ông "khỏe" hơn

Các động tác yoga dưới đây sẻ giúp bạn dẻo dai hơn trong chuyện chăn gối, góp phần cải thiên tình trạng liệt dương, xuất tinh sớm. Năng lực hoạt đông tình dục của nam giới phụ thuộc rất lớn vào tình trạng sức khỏe và sự mềm dẻo của xương sống. Bụng thon nhỏ, mông rắn chắc, đôi chân cứng cáp với nh...

4 động tác yoga giúp giảm mỏi mệt vùng lưng

Bạn là nhân viên văn phòng? Dù cả ngày chỉ ngồi làm việc trong ghế đệm êm ái, bạn vẫn cảm thấy lưng, vai nhức mỏi khiến đôi khi phải tự hỏi phải chăng tuổi già đang sớm đến với mình. Các động tác yoga thư giãn sẽ giúp bạn tìm lại sự thoải mái cho vùng cơ lưng. ...
4 động tác yoga giúp giảm mỏi mệt vùng lưng

4 động tác yoga giúp giảm mỏi mệt vùng lưng

Bạn là nhân viên văn phòng? Dù cả ngày chỉ ngồi làm việc trong ghế đệm êm ái, bạn vẫn cảm thấy lưng, vai nhức mỏi khiến đôi khi phải tự hỏi phải chăng tuổi già đang sớm đến với mình. Các động tác yoga thư giãn sẽ giúp bạn tìm lại sự thoải mái cho vùng cơ lưng.Chuẩn bị: Ngồi theo tư thế hoa sen, thư...
Liều thuốc làm đẹp từ bên trong

Liều thuốc làm đẹp từ bên trong

Michelle   Lloyd là một trong những giáo viên dạy yoga có tiếng tại TP.HCM. Cách   đây năm năm, cô đã từ bỏ công việc đang rất tốt nhưng đầy căng thẳng   trong ngành quảng cáo marketing để theo đuổi yoga. Dáng người nhỏ, thanh   tú, Michelle di chuyển nhẹ nhàng như một diễn viên múa. Chẳng mấy khi  ...
Tập yoga cho giấc ngủ ngon

Tập yoga cho giấc ngủ ngon

Theo thống kê, rối loạn giấc ngủ xảy ra ở nữ nhiều hơn nam, già nhiều hơn trẻ.Rối loạn giấc ngủ thường kèm theo các chứng: đau đầu, mệt mỏi, tim đập nhanh, da dẻ kém tươi, mau già… Để giải quyết vấn đề này, các bác sĩ, các nhà tư vấn tâm lý khuyên mọi người nên tìm sự an bình, thư giãn qua các bài...
Quyền năng của yoga

Quyền năng của yoga

Từ một điểm nhỏ xíu ở Ấn Độ cách đây hơn 5000 năm, yoga đang trở thành trào lưu thời thượng trên khắp các châu lục. Liệu có phải yoga còn lớn hơn cả việc thở đúng cách? Liệu nó có thể chữ bệnh ung thư? Hay có thể đẩy lùi bệnh đau tim? Hoặc phục hồi vẻ đẹp của phụ nữ thời hậu mãn kinh? Liệu nó c...
Thiền cùng yoga

Thiền cùng yoga

Xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống ngày càng trở nên tiện nghi hơn, thì hầu như mỗi chúng ta càng ngày càng phải chịu nhiều áp lực hơn để sẵn sàng đương đầu với thử thách lớn hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc sống luôn đầy biến động. Trở nên thành đạt hơn, đạt được những điều hằng ước ao mong mỏi...
Yoga xóa nhăn và giúp khuôn mặt thon gầy

Yoga xóa nhăn và giúp khuôn mặt thon gầy

Chu miệng hôn gió, mở to mắt mang lại hiệu quả rõ rệt khi tạo sự dễ thương và giúp cho khuôn mặt trở nên thon gọn hơn, ít nếp nhăn hơn. Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn vài bước tập yoga cho khuôn mặt, diễn tả hàng loạt trạng thái xấu xí nhưng nó lại giúp giảm nếp nhăn và tác dụng tiêu mỡ...
Ngồi thiền - một cách tăng cường sức khỏe

Ngồi thiền - một cách tăng cường sức khỏe

Thiền là những phương pháp giúp hình thành thói quen tập trung tư tưởng để làm đúng công việc mà chúng ta muốn và đang làm. Nó giúp điều chỉnh tình trạng mất cân bằng giữa hưng phấn và ức chế của hệ thần kinh - hậu quả của quá trình sinh hoạt và làm việc căng thẳng.Có nhiều phương pháp thiền khác...
Chữa bệnh bằng yoga

Chữa bệnh bằng yoga

Việc tập luyện Yoga chẳng những giúp cơ thể mềm dẻo, trí óc minh mẫn, duy trì cân bằng thể chất - tâm lý - cảm xúc mà còn có tác dụng trong việc điều trị một số bệnh thường gặp. Trị liệu bằng y học có thể thúc đẩy quá trình chữa lành bệnh, nhưng đôi khi không thể diệt tận gốc căn nguyên của bệnh....
Bí quyết sống khỏe mổi ngày

Bí quyết sống khỏe mổi ngày

Nếu lúc nào bạn cũng cảm thấy mệt mỏi, chỉ muốn tìm một nơi ngả lưng… hãy thực hiện theo những cách dưới đây, chúng sẽ giúp bạn có được một sức khỏe hoàn hảo.1. Ngủ đủ giấc.2. Ăn sáng mỗi ngày với bữa ăn giàu protein và carbohydrate. Nếu không có thời gian chuẩn bị, bạn có thể ăn sáng nhanh gọn với...
8 động tác yoga cho làn da mịn màng

8 động tác yoga cho làn da mịn màng

Khỏe, đẹp, dẻo dai đó là những lợi ích của việc tập yoga mang lại cho cơ thể mỗi người.Bước1:2 chân khép lại, giữ đầu gối hơi khụy xuống, 2 tay nắm gót chân. Tiến hành động tác thật chậm, vừa làm vừa thở sâuBước 2:Chân chạm vào nhau, người hơi hướng về phía trước, gối hơi khịu xuống, ngực nâng lên,...
Yoga cho vùng mặt

Yoga cho vùng mặt

Một số bài tập yoga mặt có thể làm cho cơ mặt và cổ được săn chắc và tươi tắn hơn. Phụ nữ có thể tự thực hành và đạt được kết quả như ý với 6 bài tập sau. Lưu ý chọn một vị trí thích hợp trên sàn và ngồi xếp bằng thẳng lưng. Thực hiện mỗi bài tập 5 lần “Thở sư tử” –  Bài tập làm sạch phổi
10 cách chống hội chứng thị lực máy tính

10 cách chống hội chứng thị lực máy tính

Những người làm việc trên máy tính trên hai giờ mỗi ngày có thể mắc hội chứng thị lực máy tính (CVS - Computer Vision Syndrom).Nếu bạn sử dụng máy tính trên hai giờ mỗi ngày, bạn có thể mắc hội chứng thị lực máy tính. Các triệu trứng của CVS gồm đau đầu, khó tập trung, mỏi hoặc rát mắt, mờ thị lực, ...
Tập luyện yoga vượt qua phỏng vấn

Tập luyện yoga vượt qua phỏng vấn

Trước buổi phỏng vấn, bạn thường cảm thấy lo lắng, ra mồ hôi ở lòng bàn tay và nhịp tim đập nhanh. Những triệu chứng hồi hộp đó sẽ khiến bạn mất điểm với nhà tuyển dụng. Có thể loại bỏ chúng bằng một vài động tác Yoga Mia Taylor, giáo viên dạy Yoga, đồng thời là người sáng lập ra Trung tâm dạy Yoga ...
Yoga  khỏe đẹp từ tâm linh

Yoga khỏe đẹp từ tâm linh

Hiện nay, tập Yoga không còn quá xa lạ với mọi người nói chung và chị em phụ nữ nói riêng. Khắp mọi nơi, không khó khăn mấy để chúng ta tìm thấy các trung tâm hướng dẫn luyện tập môn này với những phương pháp được xem là đúng chuẩn.Sự ra đời của hàng loạt trung tâm Yoga đã phần nào đáp ứng nhu cầu...
Yoga - Thiền  bí mật chưa được giải đáp

Yoga - Thiền bí mật chưa được giải đáp

Thiền là phương pháp hiệu quả để thư giãn và giảm các ngưỡng sinh lý, kể cả giảm mức độ hoạt động tinh thần. Thiền giảm lo âu, căng thẳng và tăng cường sự tự tin. Nhiều nhà tâm lý dùng thiền để cải thiện thành tích vận động viên, ít nhất cũng giúp họ trấn tĩnh trước một sự kiện thể thao quan trọng....
Yoga  cho tâm hồn

Yoga cho tâm hồn

Yoga cười giúp phụ nữ luôn duy trì lòng nhiệt tình, hào hứng đối với công việc, cuộc sốngCơ thể cần vitamin E để có được sự trẻ trung, sức sống. Phụ nữ lại càng cần hơn khi bắt đầu thấy dấu hiệu lão hóa từ làn da, mái tóc. Tinh thần cũng cần loại vitamin E này. Đó là âm đầu tiên của “Enthsiasm”, ngh...
Những điểm trọng yếu trong một buổi tập yoga

Những điểm trọng yếu trong một buổi tập yoga

+ Tập cột sống đối nghịch 6 chiều: Ngả ra sau – cúi về trước, nghiêng phải – nghiêng trái, vặn phải – vặn trái.+ Tập các nhóm cơ sau thân: Nhóm cơ này rất quan trọng giúp cơ thể luôn vững vàng và mạnh mẽ trong sinh hoạt thường ngày.+ Tập các nhóm cơ vùng bụng, eo: Giúp làm giảm phần lớn mỡ thừa trên...
Bệnh viêm đại tràng mãn tính

Bệnh viêm đại tràng mãn tính

Bệnh viêm đại tràng được chia làm 2 giai đoạn cấp và mãn tính. ...
Yoga và vấn đề trẻ hóa da

Yoga và vấn đề trẻ hóa da

Thực hành Yoga đều đặn cùng với chế độ ăn uống hợp lý giúp chúng ta phát triển hài hòa giữa thân thể và tâm trí, tạo sự thanh thản, điềm tĩnh, thư thái, vì thế nó giúp chúng ta chế ngụ được những cảm xúc tiêu cực và sống hòa thuận với thiên nhiên. Sở hữu một làn da đẹp là ước muốn của tất cả mọi ngư...
Cách hít thở đúng và vận dụng hơi thở trong tập luyệ yoga

Cách hít thở đúng và vận dụng hơi thở trong tập luyệ yoga

1. ĐỘNG TÁC THỞ: sự điều chỉnh sự hoạt động của nội tạng thông thường là tự phát, ngoài ý muốn của ta. Ta không thể điều khiển cho nhịp tim đập nhanh hay chậm, Dạ dày co bóp hay không, mạch máu co hay giãn. Tất cả những chuyển động ấy là do thần kinh chỉ đạo, nhưng chúng đều thoát khỏi ý muốn của ta...
Cách hít thở đúng và vận dụng hơi thở trong tập luyện yoga

Cách hít thở đúng và vận dụng hơi thở trong tập luyện yoga

1. ĐỘNG TÁC THỞ: sự điều chỉnh sự hoạt động của nội tạng thông thường là tự phát, ngoài ý muốn của ta. Ta không thể điều khiển cho nhịp tim đập nhanh hay chậm, Dạ dày co bóp hay không, mạch máu co hay giãn. Tất cả những chuyển động ấy là do thần kinh chỉ đạo, nhưng chúng đều thoát khỏi ý muốn của ta...
Yoga cho người mất ngủ

Yoga cho người mất ngủ

Cuộc sống hiện đại làm cho tâm trí con người luôn hoạt động với cường độ cao, tinh thần dễ suy yếu vì phải gánh chịu những áp lực trong nhiều lĩnh vực nghề nghiệp khác nhau, dẫn đến tình trạng mất ngủ. Mất ngủ có thể đến với mọi người, theo thống kê thì người nữ nhiều hơn nam, già nhiều hơn trẻ....
Chân thon nhờ yoga

Chân thon nhờ yoga

Cặp chân thon dài luôn là tiêu điểm của mọi ánh mắt, nó toát lên sự hấp dẫn của các bạn gái và cũng là niềm tự hào của không ít người. Bạn có muốn trở thành "người đẹp chân dài" chỉ với vài động tác chứ?Bước 1:1. Hai chân dạng ra, chân trái nhấc lên cao cách đất khoảng 10cm, gót chân trái chếch lên,...
6 Động Tác Yoga Giúp Bạn Luôn Trẻ Trung

6 Động Tác Yoga Giúp Bạn Luôn Trẻ Trung

Mọi phụ nữ đều làm mọi cách để mình được trẻ trung như tập thể thao, ăn uống và kể là dùng thuốc.Trong số đó, tập Yoga có lẽ là phương thức tốt nhất giúp bạn gìn giữ nét tươi trẻ của mình theo năm tháng.Hãy thử khám phá 6 động tác Yoga sau để tự bảo vệ nét thanh xuân cho chính mình.Bạn sẽ nhận thấy...
Lể Trao Giải Ở Lai Châu

Lể Trao Giải Ở Lai Châu

Lễ trao giải thưởng của Học viện Yoga VN cho huyện tam đường_ tỉnh lai châu nhân ngày hội hơ mông lần thức nhất. Đại diện bên HVY, ông Đặng Hùng giám đốc lên trao quà cho hai giải đặc biệt sau hai ngày tham gia thi đấu.
14 Động Tác Yoga Buổi Tối

14 Động Tác Yoga Buổi Tối

Hằng ngày, mỗi chúng ta đều phải chịu những áp lực trong công việc khiến tinh thần mệt mỏi, sắc vóc giảm sút. Lúc này, nếu tập một vài động tác yoga vào buổi tối sẽ giúp khí huyết của bạn được lưu thông, mang đến giấc ngủ sâu và một tinh thần khỏe mạnh, làn da hồng hào, tươi tắn. 14 động tác yoga đ...
Yoga  cho người chạy bộ

Yoga cho người chạy bộ

Chạy là hoạt động đòi hỏi cơ bắp phải làm việc cật lực, vì vậy, bài tập khởi động và thả lỏng và không thể bỏ qua. Đây là 5 tư thế Yoga giúp bạn mở rộng hông, thư giãn các cơ chân. Đây là một trong 12 tư thế khởi động trong bài tập “chào mặt trời”. Nằm sấp, thân thẳng, 2 tay chống xuống đất tầm...
Bài tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh và mềm dẻo

Bài tập yoga giúp cơ thể khỏe mạnh và mềm dẻo

Đây là những tư thế yoga đơn giản, kết hợp giữa hơi thở và động tác vận động nhẹ nhàng giúp cơ thể mềm dẻo, đánh thức sức mạnh từng đốt sống lưng, tăng dung tích cho phổi, làm thon gọn vùng bụng... Tập đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả không ngờ.Động tác 1: Tư thế rắn hổ mang: giúp tăng dung t...
Xóa dấu vết tuổi tác cùng yoga

Xóa dấu vết tuổi tác cùng yoga

Rất nhiều phụ nữ tập yoga không chỉ để khỏe mạnh, giảm bớt những căng thẳng hàng ngày, mà còn vì yoga giúp mang lại vẻ tươi trẻ.Không giống như các bài tập thể dục truyền thống, yoga kết hợp nhiều chuyển động của cơ thể giúp tăng cường khả năng lưu thông, sự cân bằng, linh hoạt và sức khỏe với kỹ...
Yoga giúp bệnh nhân đột quỵ lấy lại cân bằng

Yoga giúp bệnh nhân đột quỵ lấy lại cân bằng

Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy yoga có thể giúp những bệnh nhân sống sót sau cơn đột quỵ cải thiện khả năng cân bằng, theo báo Daily Mail.Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng yoga có thể cải thiện khả năng cân bằng ở những bệnh nhân sống sót sau đột quỵ không còn được chăm sóc phục hồi.
Yoga với dung nhan tỏa sáng

Yoga với dung nhan tỏa sáng

Với việc luyện tập yoga đều đặn, sau một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được nét rạng ngời trên khuôn mặt và sự khỏe khoắn của cơ thể. Tất nhiên hiệu quả từ yoga không đến một cách tức thời trong vài buổi tập, điều bạn cần là sự tự giác và nghiêm túc trong chế độ ăn uống, tập luyện đều đặn, thực hành...
Bài tập yoga chống viêm xoang

Bài tập yoga chống viêm xoang

Như đã đề cập ở bài Chữa bệnh bằng Yoga , YeuYoga sẽ lần lượt giới thiệu đến các bạn những bài tập Yoga đơn giản giúp phòng ngừa và điều trị một số bệnh thường gặp, đầu tiên là bài tập phòng chống viêm xoangViêm xoang là tình trạng viêm hay phù nề niêm mạc các ổ xoang. Các triệu chứng thường gặp là...
Bài tập yoga chữa bệnh cảm cúm

Bài tập yoga chữa bệnh cảm cúm

Thời tiết thay đổi khiến nhiều người dễ mắc bệnh cảm cúm. Triệu chứng thường gặp nhất là nghẹt mũi, sổ mũi, viêm xoang, đau cổ họng, hắt xì hơi, ho và đau đầu. Bài tập Yoga sau đây đặc biệt có lợi cho những ai bị cảm cúm nếu như tuân thủ đúng theo tuần tự các tư thế một cách đều đặn.Mỗi tư thế thực...
Một số chỉ dẩn để thiền định được nhanh hơn

Một số chỉ dẩn để thiền định được nhanh hơn

Để có thể tiến bộ nhanh trong thiền định, bạn nên tuân thủ các chỉ dẫn sau:•  Không ngắt quãngHãy ngắt chuông điện thoại. Hãy để bạn bè và gia đình bạn biết rằng đây là quãng thời gian mà bạn không muốn bị quấy rầy. Hãy đóng cửa và để thế giới thường nhật ở bên ngoài. Cuối cùng gia đình bạn sẽ tôn...
Lợi ích của viêc tập yoga

Lợi ích của viêc tập yoga

Lợi ích cho cơ thể 1. Sự linh hoạt: Ép chặt cơ thể của bạn bằng những cách mới sẽ giúp cơ thể trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn, mang tới những chuyển động tốt hơn cho các cơ và khớp xương. Qua các bài tập, các khớp vai, lưng, mông và gân kheo của bạn sẽ linh hoạt hơn rất nhiều.
Yoga_10-15 phút mỗi ngày

Yoga_10-15 phút mỗi ngày

Bạn chỉ cần bỏ ra 10-15 phút mỗi ngày dành cho việc tập Yoga.Tác dụng chính của Yoga là giúp cho cơ thể khẻo mạnh và có tâm hồn thư thái.Tập Yoga với trái bóng tròn để có thêm những tư thế, động tác mới. Chỉ cần 10-15 phút mỗi ngày, dành 1 phút cho mỗi tư...

8 phút Yoga cho giấc ngủ ngon

Bước 1:thư giản toàn thân - Nằm thẳng, hai chân duỗi thẳng lên tường. - Hai tay thả lỏng hai bên, gan bàn tay mở, thở nhẹ và cảm thấy sự co dãn sau đoi chân của bạn. Bước 2: co dãn thân - Hai chân lồng qua nhau, tay phải đặt trên gối trái, tay trái đặt sau lưng, va...
10 Lời khuyên cho người tập Yoga

10 Lời khuyên cho người tập Yoga

( Yoga Việt Nam ) Cuộc sống càng phát triển thì chúng ta càng quan tâm đến sức khỏe và nhu cầu tim đến sự bằng an tâm hồn càng cao. Yoga đang trở nên phổ biến và là sự lựa chọn của nhiều người cho mọi lứa tuổi. Nhưng tập Yoga thế nào cho đúng để đạt hiệu quả...
Xoa bóp

Xoa bóp

Asanas phải luôn đi kèm với xoa bóp, vì xoa bóp là phần cuối lý tưởng việc tập luyện tái tạo sinh khí của các asanas.Asanas kích thích tuyến bã nhờn dưới da tiết ra chất dầu tự nhiên. Chất dầu này là dầu thơm hoàn hảo nhất cho cơ thể con người. Xoa bóp làm...
Hỏi về các tuyến trong cơ thể con người?

Hỏi về các tuyến trong cơ thể con người?

Gần đây, có nhiều học viên đặt câu hỏi tìm hiểu về các tuyến cũng như các chức năng của nó đối với cơ ...
Đặc điểm của các động tác Yoga

Đặc điểm của các động tác Yoga

Các tư thế Yoga thường được gọi là ASANAS bao gồm nhiều bài tập khác nhau do những vị đạo sư Yoga đã dần dà xây dựng và phát triển nên từ hàng ngàn năm trước.
tập yoga sớm, trẻ sẽ có thân hình cân đối

tập yoga sớm, trẻ sẽ có thân hình cân đối

Yoga tốt cho mọi lứa tuổi kể cả với trẻ nhỏ. Tập yoga giúp tăng cường và duy trì độ dẻo dai, linh hoạt cho trẻ nhỏ, giúp trẻ có một hình thể cân đối, đảm bảo sự hoàn thiện về thể chất kéo dài suốt đời trẻ nhỏ sống trong môi trường cuộc sống hiện đại cũng bị ảnh hưởng bởi lối sống gấp gáp, căng...
Chưa bệnh bằng Yoga cười

Chưa bệnh bằng Yoga cười

Liệu pháp này do Madan Kataria, một thầy thuốc Ấn Độ, sáng tạo ra, có tác dụng chữa rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, trầm uất, nhiễm trùng tái phát, nghiện rượu hay thuốc lá. Yoga cười đã được áp dụng ở nhiều nước như Singapore, Mỹ, Đan Mạch... Riêng tại Ấn Độ, hiện có hơn 1.000 câu lạc bộ thực h...
Yoga và sức khỏe tình dục

Yoga và sức khỏe tình dục

Theo những kết quả nghiên cứu về yoga các nhà khoa học đã chứng minh yoga ngoài những tác dụng nhất định trong việc thư giãn, giữ gìn sức khoẻ còn có tác dụng tuyệt vời trong đời sống tình dục của con người.
Trường phái Yoga

Trường phái Yoga

Yoga là một bộ môn khoa học . Yoga không phải là những kiến thức huyền bí , mù mờ mà là một hệ thống định luật nhằm mục đích tráng kiện thân thể, phát triển trí tuệ , khai thông tâm thức .( Yoga Ấn độ ) Yoga phát xuất từ Ấn Ðộ , gồm đủ hai phương diện. Về mặt triết lý, nó phối hợp với hệ phái Sàm...
'Mãnh hổ' chốn khuê phòng

'Mãnh hổ' chốn khuê phòng

Trong quan hệ vợ chồng, không có ông chồng nào nhận mình “yếu”, nhưng trong “sâu thẳm” họ vẫn có đôi chút tự ti vì cái bụng bia nặng nề, đôi chân gầy như que tăm của mình. Để trở nên nhanh nhẹn, dẻo dai, bền bỉ hơn, ngoài chế độ ăn uống điều độ, thì tập thể dục, nhất là tập yoga sẽ phần nào gi...
Bài thuốc hay từ bí đỏ

Bài thuốc hay từ bí đỏ

Trong quả bí đỏ,  từ hạt đến cùi và ruột  đều có thể trở thành  vị thuốc tự nhiên có tác dụng tốt đối với sức khỏe của bạn.Cùi của bí đỏ:- Chứa nhiều vitamin A và carotene, vì thế cùi bí đỏ là thực phẩm tốt để chống khô mắt, mù lòa, suy dinh dưỡng, chống oxy hóa.Món cháo bí đỏ- Bổ não vì chứa axit...
Con đường đi tìm Chân Phúc-Journey to INNER

Con đường đi tìm Chân Phúc-Journey to INNER

Thiền là tỉnh thức trong từng hơi thở, trong mọi  suy nghĩ, hành động của bạn với cuộc sống thường ngày. Thân thể thuộc về thiên nhiên & về đất, nó cần được nuôi dưỡng bằng những thức từ đất.  Khi mà cơ thể trở về cát bụi, nó nên một với đất.  Nó chỉ theo chu trình tự  nhiên của sinh và...
Các điểm đơn giản giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

Các điểm đơn giản giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong đối với chúng ta. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp bạn có một trái tim luôn khỏe mạnh. Bạn hãy thực hiện theo các điểm đơn giản dưới đây để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch nhé
Chữa bệnh bằng phương pháp Yoga cho bệnh tim mạch

Chữa bệnh bằng phương pháp Yoga cho bệnh tim mạch

1. Triệu chứng : a. Tiêu hoá kém Nếu hệ tiêu hoá có sự thay đổi bất thường như thường xuyên bị đầy hơi, khó tiêu, kèm theo cảm giác nóng ruột, bực bội, khó chịu, hãy nghĩ ngay tới những vấn đề về tim. Những rối loạn trong hoạt động của tim là nhuyên nhân làm cho khả năng tiêu hoá của dạ dày ...

Hàm lượng sắt trong máu quá cao sẽ làm tăng khả năng cảm cúm và bệnh khối U

Chúng ta đều biết, thiếu chất sắt tất sẽ dẫn đến thiếu máu, nhưng nếu bổ sung chất sắt không hợp lý sẽ dẫn đến phản tác dụng. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hấp thụ quá nhiều hoặc quá ít chất sắt đều có hại như nhau. Nghiên cứu của một bác sỹ giáo sư trường đại học y khoa Tây Ban Nha cho thấy : những ng...

Thư giãn luyện tập

Ở Việt Nam, cũng như ở nước ngoài, các bệnh do stress tâm lý xã hội gây ra có nhiều loại và chiếm tỷ lệ cao : các bệnh chức năng chiếm khoảng 40-60% tổng số các bệnh được khám ở các phòng khám đa khoa; các bệnh tâm căn chiếm 5-6% dân số. Các rối loạn cơ thể tâm sinh có tỉ số cao trong nhiều chuy...
Lưng phải luôn ấm, ngực phải thường xuyên bảo vệ

Lưng phải luôn ấm, ngực phải thường xuyên bảo vệ

Tập Yoga có thể phòng ngừa được bệnh ung thư, khi bạn thường xuyên vận động khoa học sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết, làm phục hồi các chức năng của các cơ quan bộ phận của chúng ta. Qua đó làm cho chúng ta tránh được những tác động xấu do môi trường sống, ngăn ngừa được quá trình lão hóa tế bào. T...
Phụ nữ thành thị bị loãng xương nhiều hơn phụ nữ nông thôn

Phụ nữ thành thị bị loãng xương nhiều hơn phụ nữ nông thôn

Loãng xương (LX) là một bệnh lão hóa của hệ thống xương của cơ thể, đặc biệt ở người cao tuổi và phụ nữ sau mãn kinh. Do vậy bất kỳ phụ nữ nào khi bước vào tuổi 55-60 cũng có thể bị LX. Tuy nhiên ở một số phụ nữ, quá trình lão hóa xương xuất hiện sớm hơn, thậm chí cả ở những người phụ nữ trẻ...
SINH TÂM HỌC YOGA

SINH TÂM HỌC YOGA

( Yoga Việt Nam )  Có lẽ đặc tính quan trọng nhất của sinh vật, cái phân biệt nó với chất vô cơ, là khả năng tương tác và thích ứng của nó với môi trường xung quanh. Sau hàng triệu năm tương tác và thích ứng, thế giới hữu cơ đã sản sinh ra đứa ...
9 lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết

9 lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết

Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữ gìn sức khỏe của mình, bạn hãy tham khảo các lời khuyên sau đây. 1. Không uống quá nhiều rượu
Mẹo nhỏ giảm stress trong ngày Tết

Mẹo nhỏ giảm stress trong ngày Tết

Cuối năm, hàng đống công việc cần giải quyết, hàng loạt ngày lễ tết, kỉ niệm...khiến bạn phát hoảng. Hãy áp dụng những cách dưới đây để ngày cuối năm không còn quá căng thẳng. ...
Yoga thay đổi số phận của bạn

Yoga thay đổi số phận của bạn

Xin bắt đầu bài viết này với một câu chuyện vui trong giới thiền như sa Có bốn sĩ tử chuẩn bị bước vào kỳ thi quan trọng, bèn tìm đến một vị Thiền sư để hỏi xem trong số họ có bao nhiều người đỗ. Vị thiền sư không nói năng gì cả, chỉ giơ ngón trỏ lên ám chỉ số 1. Khi có kết quả kỳ thi, bốn sĩ...

Ứng dụng Yoga trong làm việc Văn phòng

  Cách đây khoảng 5 tháng, anh Dany Leong đã chuyển từ ngồi làm việc sang đứng. Nhà thiết kế sáng tạo của hãng Intuitive Films này hiện luôn đứng khi sử dụng máy tính tại văn phòng làm việc của mình, 2 – 3 tiếng liên tục mỗi lần. Thay vì đứng im như tượng, anh Leong áp dụng nhiều tư thế đứng khá...
Trạng thái SUB_ HEALTH

Trạng thái SUB_ HEALTH

Sub_Health là gì ? Trạng thái 1 : KHỎE MẠNH                  Trạng thái 2 : SUB-HEALTH Trạng thái 3 : BỆNH TẬT Trạng thái 2 tuy chưa rõ bệnh, nhưng đã có một số nhân tố dẫn đến bệnh. Về mặt lâm sàn SUB-HEALTH được chia thành : Ủ bệnh và trước bệnh Ủ bệnh : Có một số biến đổi nhỏ về tế bà...
Chữa trị đau lưng bằng phương pháp tập Yoga

Chữa trị đau lưng bằng phương pháp tập Yoga

Tập Yoga là một trong những phương pháp chữa trị đau lưng vô cùng hiệu nghiệm đã được phát triển và chứng minh tính hiệu quả hơn 5000 năm nay. Yoga không chỉ là một chương trình giúp cải thiện sức khỏe thân thể, nó còn quan tâm và sử dụng tới các tư thế để keo giãn cơ bắp, kéo dài cột sống...
Yoga là gì ?

Yoga là gì ?

1. Yoga là gì? Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần. Việc thực hành lâu dài Yoga sẽ dần dần cho  mọi người cảm nhận được sự yên tĩnh và sự hợp nhất của bản thân với môi trường xung quanh. Phần lớn mọi người đ...
 Cần làm gì để giấc ngủ thực sự là giấc ngủ?

Cần làm gì để giấc ngủ thực sự là giấc ngủ?

Giống như những thiết bị điện tử mà chúng ta vẫn quen sử dụng ngày nay, cơ thế con người cũng cần được nạp năng lượng, chăm sóc đều đặn để có thể hoạt động đạt hiệu quả tốt nhất được. Ngoài các bữa ăn và đồ ăn vặt chúng ta sử dụng hàng ngày, giấc ngủ là một hoạt động vô cùng quan trọng với cơ th...
Suy Tim do bệnh lý

Suy Tim do bệnh lý

Khái niệm Cơ tim rất nhạy cảm với thiếu oxy với các lý do sau: khi nghỉ cơ tim lấy 70-75% oxy ở động mạch vành, trong khi đó cơ vân 20%, toàn cơ thể 30% tổng lượng oxy ở động mạch. Vì vậy khi bị thiếu oxy, cơ tim không thể dùng biện pháp tận dụng oxy như các cơ quan khác vẫn làm. Tim không có kh...
Thiền cùng Yoga-Giải pháp cho sức sống doanh nhân

Thiền cùng Yoga-Giải pháp cho sức sống doanh nhân

Nhiều giám đốc vì bận rộn, sốt ruột muốn đạt tới thành công mà quên đi việc chăm lo sức khỏe của mình để sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Đó là hậu quả của những người làm việc như con thiêu thân mà thiếu đi tầm nhìn xa về một tương lai ổn định cho doanh nghiệp. Bảo đảm sức khỏe là điều kiệ...
Khoa Học Yoga và Y học Hiện Đại

Khoa Học Yoga và Y học Hiện Đại

Khoa Học Yoga và Y học Hiện Đại Chương trình được diễn ra dưới sự hộ trợ, tư vấn của các quý thầy trong nước và ngoài nước, Các bác Sỹ đam mê Yoga Nội Dung : 9:00 : Ngồi thiền định 9: 15 : Bài chia sẽ về Khoa Học Yoga Và Y học hiện đại 10: 30 : Ứng dụng cho người có bệnh 11:00 : Liên hoan nhẹ( Trái...
Ayurveda and Human Heart

Ayurveda and Human Heart

Heart problems are very common in today’s scenario and these heart problems are not that easy to solve. But Ayurveda provides some remedies for heart problems. In fact it can be said that Ayurveda and human heart are closely related to each other.  Western medicines consider brain to be the...

Não bộ đối với thiền định

Yoga làm ngưng sự nhiễu loạn của tâm trí. – Yoga sutra 1.2. ...
 Khỏe phổi đẹp da và đẹp dáng

Khỏe phổi đẹp da và đẹp dáng

" Khỏe phổi đẹp da và đẹp dáng" Muốn khỏe phổi cần được rèn luyện hô hấp hàng ngày, hít được không khí trong lành. Các nhà Yogii đã xây dựng các tư thế Yoga nhằm mục đích cải thiện quá trình hô hấp nhờ quá trình nâng cao các chức năng của cơ liên sườn, cơ vai và nâng cao xương ước, đặc biệt sử dụng...
HỘI THẢO KHOA HỌC YOGA NÂNG CAO

HỘI THẢO KHOA HỌC YOGA NÂNG CAO

Hội thảo Yoga nâng cao được tổ chức tại Học viện Yoga Việt Nam - một ốc đảo nhỏ bé, nằm nơi đông đúc và náo nhiệt trong thành phố Hà Nội. Mục đích của Hội thảo là để hướng bản thân mỗi chúng ta vươn tới tâm thức cao hơn, nơi có hạnh phúc đích thực cùng với ý thức tinh khiết. Chất lượng chứ không...
9 lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết

9 lời khuyên để giữ sức khỏe trong dịp Tết

Chế độ ăn uống thất thường cùng với những cuộc chơi thâu đêm suốt sáng trong dịp Tết dễ làm chúng ta kiệt sức vì mệt mỏi. Dể giữ gìn sức khỏe của mình, bạn hãy tham khảo các lời khuyên sau đây. 1. Không uống quá nhiều rượu Thật khó có thể kiểm soát được mình trong những cuộc vui ngày Tết nhưng ...
LỢI ÍCH CỦA YOGA ĐỐI VỚI THAI PHỤ

LỢI ÍCH CỦA YOGA ĐỐI VỚI THAI PHỤ

Những người phụ nữ mang thai tập Yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì trọng lượng không tăng quá mức cần thiết, cơ thể linh hoạt hơn, thích nghi tốt trong nhiều tình huống khác nhau khi làm việc tay chân hay trí óc. Yoga là một bài tập thư giãn tuyệ...
Có thực sự tồn tại linh hồn?

Có thực sự tồn tại linh hồn?

Chủ nhật, 01 Tháng 1 2012

Một số nhà khoa học tìm mọi cách để cân, đo, ghi lại hình ảnh của linh hồn với niềm tin rằng nó tồn tại. Linh hồn nặng 21g? Vốn luôn nung nấu ý định thu thập bằng chứng về linh hồn, năm 1901 Duncan MacDougall, một bác sĩ phẫu thuật ở bang Massachusetts (Mỹ) đã thuyết phục được một số bệnh nhân gần đất xa trời cho phép ông cân họ trong lúc lâm chung bằng một chiếc cân cải tiến đặc biệt. Trường hợp đầu tiên là một người mắc bệnh lao. Từ lúc bắt đầu hấp hối, người bệnh đã được đặt lên cân. Theo ghi chép của MacDougall: "Ngay khi sự sống vừa ngừng lại thì đĩa cân phía bên không có người bệnh ...

HỘI THẢO KHOA HỌC YOGA NÂNG CAO

HỘI THẢO KHOA HỌC YOGA NÂNG CAO

Thứ tư, 27 Tháng 11 2013

Hội thảo Yoga nâng cao được tổ chức tại Học viện Yoga Việt Nam - một ốc đảo nhỏ bé, nằm nơi đông đúc và náo nhiệt trong thành phố Hà Nội.
Mục đích của Hội thảo là để hướng bản thân mỗi chúng ta vươn tới tâm thức cao hơn, nơi có hạnh phúc đích thực cùng với ý thức tinh khiết. Chất lượng chứ không phải là số lượng, phải là một mục đích không tách rời của đời sống Tâm linh. Những giáo viên đã từng du hành trên thế giới thì tha thiết muốn chia sẻ những khám phá mới nhất về việc làm thế nào để giữ được thăng bằng và tận hưởng mọi khía cạnh phong phú mà cuộc sống đã ban tặng cho chúng ta. Mục đ...

LỢI ÍCH CỦA YOGA ĐỐI VỚI THAI PHỤ

LỢI ÍCH CỦA YOGA ĐỐI VỚI THAI PHỤ

Thứ ba, 31 Tháng 12 2013

Những người phụ nữ mang thai tập Yoga sẽ sở hữu một sức khỏe tốt, tinh thần sảng khoái, cải thiện được vóc dáng vì trọng lượng không tăng quá mức cần thiết, cơ thể linh hoạt hơn, thích nghi tốt trong nhiều tình huống khác nhau khi làm việc tay chân hay trí óc.
Yoga là một bài tập thư giãn tuyệt vời, nó có tính linh hoạt cao, giúp con ngời giảm đáng kể những mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Khi mang bầu, thai nhi trong bụng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của người phụ nũ, đặc biệt là vùng xương chậu, vì lúc này xương chậu phải chịu áp lực rất lớn. Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giú...

CHƯƠNG TRÌNH ĐÀO TẠO HƯỚNG DẪN VIÊN YOGA VÀ THI CẤP CHỨNG CHỈ DO HỌC VIỆN YOGA VIỆT NAM TỔ CHỨC TẠI ĐÀ NẴNG

Thứ ba, 18 Tháng 3 2014

Học viên Yoga Việt Nam trân trọng thông báo Chương trình Đào tạo Hướng dẫn viên Yoga và Thi Cấp chứng chỉ - Lần đầu tiên tại Đà Nẵng :

1. Đối tượng tham dự:

- Những người muốn trở thành giáo viên Yoga, muốn tìm hiểu sâu sắc về Yoga

- Những giáo viên Yoga muốn lấy chứng chỉ hành nghề theo đúng tiêu chuẩn của nhà nước Việt Nam

2. Yêu cầu đầu vào:

- 18 – 60 tuổi

- Đã có ít nhất 01 năm thực hành Yoga hoặc tham gia giảng dạy Yoga

- Ưu tiên những học viên có giấy xác nhận của công ty, trung tâm hay tổ chức, đoàn thể cử đi học

3. Nội dung chương trình:

- Lý thuyết cơ bản về Yoga, các trường phái Yoga trên thế g...

HỘP CHÁT TRỰC TUYẾN : HỎI VÀ TRẢ LỜI

Turn off/on Sound Options Smileys History FAQ Kide Chat
2:35-- Thông điệp thứ_8965: Vũ Mạnh Hải
2:39-- Thông điệp thứ_8965: Chúng tôi là một đơn vị hoạt động trong lĩnh vực Tài chính ngân hàng, có địa bàn tại quận Hai bà Trưng đang co Kho mở lớp học Yoga cho CBCNV tại cơ quan, muốn tìm một đon vị có uy tín, có giao viên nhiều kinh nghiệm và bằng cấp về Yoga để hợp tác
17:05-- Thông điệp thứ_9326: Vâng!
17:05-- Thông điệp thứ_9326: Xin chào bạn!
17:06-- Thông điệp thứ_9326: Bạn muốn yêu cầu gì bạn có thể liên hệ 01684537528
7:05-- Thông điệp thứ_8005: Năm mới 2014!
7:06-- Thông điệp thứ_8005: Kính chúc quý anh/chị và toàn thể đại gia đình luôn bình an, hạnh phúc và gặp nhiều may mắn trong cuộc sống!
8:24-- Thông điệp thứ_2327: Mình trong khu bán đảo Linh Đàm, liên hệ học yoga mà khó quá
8:25-- Thông điệp thứ_2327: Mình liên lạc thì cho mình số điện thoại chị Hải, gọi chị Hải thì cho số điện thoại a Duy, gọi a Duy thì cho nói sẽ có người gọi điện ! Hazzz
10:45-- Thông điệp thứ_9659: ANH CHỊ ƠI, :( . MẸ EM BỊ ĐAU KHỚP GỐI, ANH CHỊ CÓ ĐĨA HAY VIDEO NÀO DẠY YOGA TẬP LUYỆN VÙNG ĐẦU GỐI HAY CHÂN ĐC KO Ạ? :( ĐỂ MẸ E TẬP THEO VỚI Ạ ^^
7:35-- Thông điệp thứ_8234: Hiện tại bên mình không có, những cần thì có thể liên hệ với mình qua email : hung_yoga2007@yahoo.com, 01684537528
1:51-- Thông điệp thứ_7745: mình thì muốn hỏi có lớp đào tạo giáo viên yoga thứ 7, Cn ko?, kinh phí là bao nhiêu va bao giờ thì khai giảng
16:17-- Thông điệp thứ_3402: :D
9:53-- Thông điệp thứ_6776: :D
4:01-- Thông điệp thứ_6829: học phí là bao nhiêu a?
6:54-- Thông điệp thứ_7358: hello
13:18-- Thông điệp thứ_8234: Đang len ke hoach
13:18-- Thông điệp thứ_8234: Vi hien đang đao tạo o Đà Nẵng
13:18-- Thông điệp thứ_8234: Co gi se thông báo
13:20-- Thông điệp thứ_8234: Cảm ơn bạn!

Nhập tên khi hỏi(ưu tiên trả lời sớm):
Thông điệp (Nhấn phím Enter để gửi thông điệp):


:) :( ;) :P :D :| :O :S O.O 8) :_( :-* (!) (?)

CHI NHÁNH YOGA VIỆT NAM

HC VIN YOGA VIT NAM

Số 10, Ngõ 272 Đường Ngọc Thụy, Ngọc Thụy, Long Biên, Hà Nội

Điện thoại: 0973511204

HV YOGA VIT NAM - CN YOGA VIT HƯNG

Đ/c : Trường mầm non Thiên Đường Trẻ Thơ , Nhà NT8 - Khu đô thị Việt Hưng - Long Biên - Hà Nội
Đ/thoại: 0973511204

HV YOGA VIT NAM - TRƯNG MM NON CHIM ÉN

Đ/C: 113, Nguyễn Sơn, Phường Gia Thụy, Quận Long Biên, Hà Nội

ĐT: 0973511204

HV YOGA VIT NAM - CN YOGA HÀ TĨNH

Bệnh Viện Đa Khoa TP.Hà Tĩnh

Đ/c: Đường Hải Thượng Lãn Ông - Phường Thạch Quý - TP.Hà Tĩnh

Đ/thoại: 0904648948

HV YOGA VIT NAM - CN YOGA ĐÀ LT

Đ/c: Lầu 2, Số 80 Bùi Thị Xuân, P2, TP. Đà Lạt

Đ/thoại: 0939 026 079 - 0903 328 183

FB: http://facebook.com/yogadalat

>> Lịch học lớp Yoga năm 2014

Tin Mới nhất

Tin đọc nhiều nhất